传说在远古时期炎帝神农氏最宠爱他的女儿--女娃。她模样长得纤秀，却有着坚强的性格。姐妹们都喜欢打扮，唯独她酷爱体育，尤其喜爱游泳划船，跳水冲浪。

 一天清晨，风和日丽，正是出游的好时光。女娃驶着一叶轻舟，在碧波荡漾的东洋大海上游荡。海风轻轻地吹拂，海浪柔柔地起伏，她载着小舟往大洋深处漂去。

 年轻单纯的女娃，不知世道险恶，仍陶醉在温柔的蓝色大海里。突然，平静的大海变脸了，微笑的太阳不见了，轻轻海风变得比刀刃还锐利，软软海浪变得比铁锤还刚硬。女娃凭着高超技艺，劈波斩浪，左避右挡，与大海周旋。时间一分钟、一分钟地过去，一小时、一小时地过去，大海的浪涛越来越高，女娃的力气越来越弱。

 夜幕已经降临，天地间一片漆黑，可能是星星们闭上了眼睛,不忍心目睹这惨剧的发生：小舟被大浪碾成了碎片，女娃瞬间沉入大海，震耳的涛声将女娃的求救声掩盖住了。然而她不甘心就这样被海水淹死，她的灵魂变成了一只美丽且勇敢的小鸟，每当她飞翔时总叫着：“精卫！精卫!”因而她被称为“精卫”。

 精卫居住在布满树木的发鸠山上，一心一意想要填平这可恨的东海，于是，她每天从西山衔一截树枝或一颗小石子，展翅高飞，直达东海，然后将之投入海中。无论是烈日炎炎还是风雪交加，它从不曾间断地叫着“精卫、精卫”，用来激励自己的斗志，它想要用自己锲而不舍的精神，把东海填平。

 东海得知后，怒不可遏。只见他波浪滔天，白沫四溅：“你为何想要将我填平？你为何恨我如此之深?”

 天空中传来精卫鸟怨恨的啼鸣：“原因是你夺走了我年轻的生命，你还将夺去无数年轻的生命。”

 “算了吧，可怜的小鸟儿！以你可怜的力量，哪怕你再填上百万年，也不要想把我填平!”东海用蔑视的语气说道。

 精卫毫不示弱地回答说：“哪怕填到亿万年之后，填到世界末日的来临，我也下定决心将你填平。”

 自此以后，精卫更加坚持不懈地往返于发鸠山与东海之间，把西山树枝与石头衔投东海。

 精卫鸟不屈的斗争精神永远鼓舞着世人。